L’entraîneur respiratoire est en quelque sorte un appareil de musculation pour les poumons.
Il existe différents moyens de traiter l’asthme : médicaments, traitements naturels, utilisation d’inhalateurs… mais également l’entraîneur respiratoire.
Principe de l’entraîneur respiratoire
Fonctionnement de l’entraîneur respiratoire
L’entraîneur respiratoire est en quelque sorte un appareil de musculation pour les poumons : il entraîne les muscles inspiratoires, comme le diaphragme ou les muscles de la poitrine dans le but d’améliorer leurs capacités et leur résistance :
- La personne doit plaquer sa bouche contre l’embout de l’appareil
- et l’énergie déployée pour inspirer va ouvrir une valve de compression laissant passer l’air.
Ces exercices permettent aux muscles de se renforcer et aux sensations d’essoufflement de s’atténuer.
Utilisation de cet appareil
Ils ont généralement plusieurs réglages de résistance, du plus aisé au plus difficile, afin d’avoir un programme adapté à son niveau.
L’utilisation se fait de la manière suivante :
- il faut commencer au niveau le plus bas ;
- au fur et à mesure des exercices, augmenter le niveau à son rythme afin d’améliorer ses capacités respiratoires.
Les entraîneurs respiratoires sont le plus souvent démontables et donc lavables facilement.
Entraîneur respiratoire : prix et efficacité
Efficacité de l’entraîneur respiratoire
L’entraîneur respiratoire est destiné autant aux personnes souffrant de maladies respiratoires telles que l’asthme mais il peut également être utilisé par les sportifs afin d’améliorer leur souffle et leur endurance.
L’efficacité n’est pas la même selon le degré de gravité de l’asthme :
- sur les asthmatiques légers : généralement, en quelques semaines, à raison de quelques minutes par jour, les effets de l’entraîneur respiratoire se font sentir ;
- chez les types d’asthme plus graves : il est nécessaire d’utiliser l’entraîneur respiratoire plusieurs mois avant d’avoir des résultats probants.
Concrètement les effets de l’appareil se traduisent notamment par la possibilité de réduire la prise de médicaments, les hospitalisations d’urgence et la nécessité de s’absenter de l’école ou du travail.
Prix de l’entraîneur
Un entraîneur respiratoire coûte entre 30 et 70 € selon les modèles et la marque.